Buiging: Rekken Flexibiliteit - Een App voor Dagelijkse Rekoefeningen
Bend: Stretching Flexibility is een iPhone-app die snelle en handige rekoefeningen biedt voor alle leeftijden en ervaringsniveaus. De app biedt honderden rekoefeningen en yogahoudingen, samen met tientallen eenvoudig te volgen rekroutines die zijn ontworpen om de flexibiliteit te verbeteren en natuurlijke bewegingsvrijheid te behouden. Bend biedt routines voor elke gelegenheid, waaronder "Wakker worden", "Houding resetten", "Volledig lichaam", "Slaap", "Expert", "Heupen", "Hamstrings", "Onderrug", "Isometrisch" en meer. De app stelt gebruikers ook in staat om hun eigen aangepaste rekroutine te maken die past bij hun specifieke behoeften.
Bend maakt rekken eenvoudig met aangepaste illustraties en een timer om gebruikers door elke routine te begeleiden. De app biedt gedetailleerde instructies, informatie over de voordelen van elke rek en specifieke aandachtspunten. Bend biedt ook een dashboard om de prestaties en analyses van gebruikers bij te houden en herinneringen in te stellen om hen te motiveren om elke dag te rekken. De app integreert met de Gezondheid-app, waardoor gebruikers de mogelijkheid hebben om hun gezondheidsinformatie en activiteit te synchroniseren met Apple Health. De app is gratis te downloaden en te gebruiken.
